A csípőfájdalomnak három fő oka lehet

A csípőfájdalom a csípőre sugárzik. Mozgásszervi betegségek

a csípőfájdalom a csípőre sugárzik ízületek hormonális gyulladásgátló gyógyszerei

Posted by Rita Ziglerné Szőke on Featured No Comments A csípőízületünk két nagyobb részre különíthető el, az egyik a medencecsonti vápa acetabulum a másik a combcsont-fej caput femoris amelynek porcos, gömbszerű feje a vápába illeszkedve minden irányba képes elmozdulni.

A mindennapokban  többségében egysíkúan terheljük csípőnket. Akár az ülő életmód, de az álló munkahelyzet is megterhelő az ízület számára, így az izmok, amelyek a combcsont fejét megfelelő állásban tartják és rugalmasan rögzítik a vápában, meggyengülhetnek, az ínszalagok pedig zsugorodhatnak, veszítenek rugalmasságukból.

a vállízület fáj, mit kell tenni, hogyan kell kezelni

Az így elmerevedett, mozgásában beszűkült ízület számtalan probléma melegágya lehet. Csökkentsük a csípő terhelését Mindaddig, amíg nem tudjuk, hogy mi okozza a lefekvéskor jelentkező kisugárzó csípőfájdalmat, érdemes a fájdalom vagy épp mozgáskorlátozottság mértékének megfelelően könnyíteni a csípő terhelését.

a csípőfájdalom a csípőre sugárzik gyógyszer az osteochondrosis tabletta

Lehetőleg kerüljük az érintett oldalon való fekvést, a csípőfájdalom a csípőre sugárzik is csökkentve a csípő nyomását. Helyette az ép oldalon feküdjünk, akét láb közé párnát helyezve, így tudnak a csípő körüli izmok a legjobban ellazulni.

ízületi fájdalom a lábakban duzzanattal

Napközben se nehezedjünk teljes testsúlyunkkal az érintett oldali csípőnkre, valamint amennyiben túlsúllyal küzdünk érdemes a fájdalom csökkentésének érdekében legalább kilótól megszabadulni, ezzel is csökkentve az ízület terhelését. Ülésnélk fontos, hogy ne keresztezzük lábainkat.

Még egy tipp

Ha ülőmunkát végzünk, akkor ne felejtsünk el gyakran megszakítani azt, felállni, kis sétával, néhány egyszerű mozdulattal átmozgatni a csípőnket, ezáltal javítva annak keringését. Az ízületet kímélő mozgás pl. A teljes pihentetés és ágynyugalom azonban többnyire csak ront az állapoton, kivétel az olyan erőteljes, akut fájdalmaknál, amikor már semmiféle mozgás nem ajánlott a szakorvosi véleményezésig.

Csípőfájdalom

A szakember által vezetett gyógytorna csak a kisugárzó fájdalmat kiváltó ok ismeretében kezdhető el és kezelés menete, időtartalma is így határozható meg.

Erőteljes csípőtájéki fájdalomtünetekkel jelezhetnek az alábbi csípőízületi problémák: Csípőkopás fájdalom az alkar ízületében porc arthrózisa, oszteoarthrózis, coxarthrosis A csípőfájdalom a csípőre sugárzik gyulladás arthritis, osteoarthritis, rheumatoid arthritis Csontritkulás osteoporosis.

térdízület blokád kezelés kenőcs az ujjak ízületeinek mozgására