Így szabadulj meg a bokaízületi porckopás kínzó tüneteitől

Artrózis a boka kezelésében

Így szabadulj meg a bokaízületi porckopás kínzó tüneteitől Kérlek, ajánld másoknak is: Fáj a bokád?

artrózis a boka kezelésében

A panasz mögött gyakran bokaízületi porckopás áll, ami kezdetben tompa, húzó testérzettel jelentkezik, idővel pedig az éjszakai pihenést is ellehetetlenítő ízületi fájdalomig fokozódhat.

A fájdalmak helyett nem lenne jobb a változatosságot inkább a természetben tett hosszú séták és a családi kirándulások alkalmával artrózis a boka kezelésében Megmutatom, hogyan élhetsz és mozoghatsz újra fájdalom nélkül, akkor is, ha már a bokaízületi porckopás súlyosabb tüneteit tapasztalod!

Artrózis – a leggyakoribb ízületi megbetegedés

Először azonban nézzük meg, mi mindent érdemes tudnod erről a betegségről. Mi is az a bokaízületi porckopás? A boka kapcsolja össze a lábfejet a lábszárral.

A test bármelyik ízületét érintheti a betegség. Artrózis általában csak egy ízületen alakul ki, ha azonban az ujjakat érinti, egyidejűleg több ujjat is megbetegíthet.

Az ízületet alkotó csontvégeken porc terül el, ez gondoskodik arról, hogy súrlódásmentes legyen a csontok egymáson való elmozdulása. A porcréteg folyamatosan lebomlik és épül. Ha a lebontás fokozottabbá válik, akkor elkezdődik az ízületi porckopás. Előrehaladott állapotban a porcszövet artrózis a boka kezelésében, a csontvégek pedig összeérnek. Ez pedig már őrült fájdalommal jár!

Mik a bokaízületi porckopás tünetei? A kezdeti tünetekből sokan nem csinálnak nagy ügyet, talán Te is így voltál ezzel. Ilyenkor egy kis tompa fájdalmat vagy húzó érzést tapasztalsz az ízületben, ami aztán szépen el is múlik.

Így szabadulj meg a bokaízületi porckopás kínzó tüneteitől

Igen, csak közben a porcfelszín tovább kopik, és egyszer csak azt veszed észre, artrózis a boka kezelésében merevebbé válnak az ízületeid, és mikor felállsz, nehezen tudsz elindulni. A fájdalmak pedig erősödnek, emiatt egyre kevésbé bírod a terhelést, így lemondasz inkább a hosszabb sétákról. A bokaízületi porckopás előrehaladott állapotaiban az ízület gyakran bedagad, deformálódik, a fájdalom pedig egész odáig fokozódhat, hogy éjjel aludni sem tudsz tőle.

Szerencsére az első tünetek megjelenésétől kezdve hosszú évekig tart, míg eljutsz ide, és az artrózis bármilyen súlyos tüneteit is tapasztalod jelenleg, nagyon sokat tudsz tenni azért, hogy újra könnyedén mozoghass!

Kiket érint a bokaízületi artrózis?

Gyógyszeres kezelés

Nem vagy egyedül a fájdalmaiddal. A porckopás nagyon gyakori probléma, ami jellemzően éves korban kezdődik, 70 év felett pedig a legtöbb embert érinti.

artrózis a boka kezelésében

Vannak olyanok is, akik már évesen érzik az első tüneteket. A porckopás nőknél valamivel gyakoribb, mint férfiaknál. Milyen okok miatt alakul ki a bokaízületi porckopás?

Számos tényező hozzájárulhat a porckopás kialakulásához, ezek a leggyakoribbak: Életkor — Idővel az ízület és a porcfelszín elhasználódikígy az évek múlásával egyre nagyobb eséllyel alakul ki a bokaízületi porckopás. Genetikai okok — Az orvosok sokszor nem találnak konkrét kiváltó okot, a porckopás részben a genetikán is múlik. Túlsúly — A bokáid állás és járás közben az egész testsúlyod cipelik, így a plusz kilók nagy terhelést és megerőltetést jelentenek számukra.

ízületi fájdalom letargia

Fokozott igénybevétel — Ha valaki nagyon intenzíven sportol vagy kemény fizikai munkát végez, akkor az erősen igénybe vett ízületek gyorsabban elkopnak.

Ritkán akár már éves kor körül megjelenhetnek a tünetek. Sérülések és betegségek — A bokaízület sérüléseinek is lehet egyenes következménye a porckopás, emellett cukorbetegség és más krónikus panaszok is hozzájárulhatnak kialakulásához.

Mit tegyél, ha észleled magadon a bokaízületi porckopás tüneteit?

porcjavító módszerek ízületek fáj vállát térd

Legelőször is menj el egy szakorvoshoz, ugyanis a bokafájdalom mögött más artrózis a boka kezelésében is állhatnak!

Az orvos feladata a pontos diagnózis felállítása, aki a fizikális vizsgálat mellett képalkotó eljárással is igyekezhet felderíteni a tüneteid mögött rejlő okokat.

Bokaízületi artrózis

Leggyakrabban röntgenre küld, de ízületi ultrahangvizsgálatot vagy MRI-vizsgálatot is elrendelhet. Más betegségek kizárása miatt vérvizsgálatra is sor kerülhet. Rendben, megkaptad a diagnózist, és megbizonyosodtál róla, hogy tényleg porckopás van a bokádban. Mi jön ezután?

Ha érintett vagy, akkor a tünetek évekig, évtizedekig kínozhatnak, így érdemes ismerned az otthoni kezelés lehetőségeit. A melegterápiaa TENS kezelésa mikroárama terápiás ultrahanga mágnesterápia és a lágylézer kezelés  mind hatékony és olyan módszer, melyek akár otthon is elvégezhetsz. Csontjaid végeit ízületi porcok borítják, melyek lehetővé teszik a csontfelszínek súrlódásmentes elmozdulását az ízület mozgatása közben. Artrózis artrózis a boka kezelésében ezek a porcok károsodnak — először elvékonyodnak, majd felszínük berepedezik, ezt követően összetöredeznek, végül pedig felszívódnak.

Mivel legtöbben már erős fájdalommal keresik fel az orvost, ezért a doktor leggyakrabban rögtön felír valamilyen fájdalomcsillapítót. Ezek valóban artrózis a boka kezelésében a fájdalmaid enyhítésében, ugyanakkor a mellékhatások lehetőségével számolnod kell!

A nem szteroid gyulladáscsökkentőktől például megfájdulhat a gyomrod, és sok más gyógyszer például vérnyomáscsökkentők és véralvadásgátlók hatását megváltoztathatják.

  • Ha nem kezeli a térd artrózisát
  • Irodalom 1 Alapszabályok A betegnek már a kórkép korai szakaszában meg kell tanítani az önkezelést: az ízületi porcnak terhelésre van szüksége a megfelelő működéshez.
  • Ízületi fájdalom esetén teraflex
  • Ízületi és végtagfájdalom
  • Artrózis, ízületi porckopás kezelése kopástól függően
  • A bokaízületi artrózis a bokaízület felső ugróízület ízületi porcának kopása, gyakori ízületi megbetegedés, amely kezdetekben tompa fájdalommal jár.
  • Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus Jelenleg nem áll rendelkezésünkre oki terápia az arthrosis kezelésére, de különböző gyógyszerekkel a fájdalom csökkenthető, és az ízület mozgásképessége javítható.

Gyógytornát és egyéb fizioterápiás kezeléseket is javasolhat a szakorvos, heves fájdalom esetén pedig injekciót adhat az ízületbe, és ritkább esetben meg is operálhatnak. Ez azonban a csípőprotézis beültetéssel ellenben nagyon ritka, és nem is mindenki alkalmas egy ilyen beavatkozásra. Arról még nem is beszéltünk, hogy minden műtétnek vannak bizonyos kockázatai, elég csak a fertőzésveszélyre gondolni.

Artrózis a boka kezelésében számtalan porcregeneráló készítmény is kapható a piacon. Ha artrózisban szenvedsz, könnyen belefuthatsz valamelyikbe. Ezek általában MSM-et metil-szulfonil metánglükozamint, zöldkagyló kivonatot, kurkumát, illetve kollagént tartalmaznak. Ám jó, ha tudod, hogy nem igazán hatásosak porckopás eseténvagy nem abban a formában, ahogy ezek az étrend kiegészítők tartalmazzák őket!

Ha hatásosak lennének, nem lenne annyi ember, aki hosszú hónapokon vagy éveken át küszködik a bokafájdalommal, és valószínűleg akkor Te sem olvasnád ezt az írást. Mit tegyél, ha a kezelések nem hozzák meg a kívánt eredményt? Hogyan mondhatsz búcsút végre a kínzó fájdalomnak, az ízületi merevségnek és a mozgási nehézségeknek?

Ízületi porckopás (artrózis) - Tünetek és okok

Úgy gondolom, hogy az alábbi súlyos fájdalom a jobb kéz könyökízületében a leghatékonyabb bokaízületi porckopás esetén: 1.

Rendszeresen mozgasd át az ízületet!

artrózis a boka kezelésében

Ha a fájdalom miatt semmit sem sportolsz, azzal egy ördögi kör veszi kezdetét. A mozdulatlanságban az ízületi folyadék nem tudja eljuttatni a szükséges tápanyagokat az ízületbe és a porcokhoz, ettől még merevebbé, fájdalmasabbá válhat a bokád. Természetesen fájó bokával nem szabad intenzíven edzeni, de a kíméletes mozgás segíthet enyhíteni a fájdalmakat.