B csoportba tartozó vitaminok együttes kezelésre, Így szedje helyesen a vitaminokat!

B-vitaminok relatív, vagy abszolút hiánya a szervezetben Betegség lefolyása: A B-vitaminok csoportjába tartozó vitaminok a szervezetben koenzimként vitális anyagcsere-folyamatokban vesznek részt.

A koenzimek aktív enzimeket hoznak létre.

Ha az enzim működése elégtelenné válik, anyagcserezavar keletkezik, ami klinikai tünetek megjelenésében nyilvánul meg. A B-vitaminok komplex hiányát a szervezetben okozhatja az elégtelen bevitel, fogyasztás éhezés, diétás megszorítások, fertőzések, alkoholizmus, szívbetegség, műtét, daganatok, pszichiátriai betegségek okozta étvágytalanságfelszívódási zavar fertőzéses hasmenések, kiterjedt bélműtétek, bélgyulladásoka máj- és az emésztőmirigyek betegségei epebetegségek, hasnyálmirigy-betegségeka felszívódást csökkentő anyagok használata hashajtók, rostok.

Sok táplálékban antivitamin hatású anyagok fordulhatnak elő, amelyek a vitaminhatást gátolják. A vitaminszükséglet növekedéséhez, s így relatív vitaminhiányhoz vezethet az intenzív fizikai munka, a fokozott anyagcsere lázas állapot, b csoportba tartozó vitaminok együttes kezelésre, műtét, sérülés, pajzsmirigy-túlműködésa növekedés és a terhesség, valamint a szoptatás.

A B-vitamin-csoportba tartozó vitaminok: tiamin B1-vitaminriboflavin B2-vitaminniacin nikotinsavB csoportba tartozó vitaminok együttes kezelésre, pantoténsav, Bvitamin. Hiányuk a beriberi, pellagra, hypochrom microcytás anaemia, macrocytás anaemia perniciosa, polyneuropathia, testi és szellemi visszamaradottság hozzák létre.

A klinikai tünetek igen változatosak és aspecifikusak: fogyás, izomsorvadás, hányinger, hányás, fáradtság, étvágytalanság, gyengeség, szédülés, perifériás és központi idegrendszeri károsodások zavartság, bénulások, görcsök, pszichózis, személyiségváltozások depresszió, elbutulásbőrtünetek ajak pirossága, szájzug berepedése, nyelvgyulladás, foginnygyulladás, hámló gyulladásos bőrelváltozásokfényérzékenység photophobiakötőhártyagyulladás conjunctivitiskeratitis szaruhártya-gyulladás ,szívérintettség szívelégtelenséggyomor-bél rendszeri tünetek hasmenéshematológia károsodások vérszegénység A tüneteket gyakran más vitamin és nyomelem hiánytünetek színesítik.

A tünetegyüttesek és a kórelőzményi adatok a diagnózist valószínűsítik.

A-tól K-ig: vitaminok hatásai és hiányai Ajánlott cikkeink a témában: Az olyan klasszikus vitaminhiányos betegségek, mint az angolkór D-vitamin vagy a skorbut C-vitamin nálunk manapság igen ritkán fordulnak elő.

Hiányállapotokban a vitaminok csökkent koncentrációja mérhető a vérben, egyes vitaminok esetében pl. A kezelést a komplex vitaminpótlás polivitamin-készítmények jelenti. Az egyidejűleg fennálló egyéb hiányállapotok megszűntetésére is törekedni kell.

De a vitaminoknak és ásványi anyagoknak van még egy kulcsfontosságú szerepük: antioxidánsként viselkednek, vagyis lekötik a szabad gyököket a szervezetben. Csak a es évek előtti pár évtizedben kezdtük megismerni a szabad gyökök káros hatását, és felismerni, hogy mennyire fontos semlegesíteni ezeket az antioxidánsok segítségével. Kutatások[ szerkesztés ] Az es években jutott el a tudomány odáig, hogy az évszázados tapasztalatokat összegezze.

Megelőzési és más fontos tanácsok: A minőségében és mennyiségében is megfelelő táplálkozás kiemelt jelentőséggel bír a megelőzésben. Mindig más vitamin vagy nyomelem hiányára, illetve pótlására is gondolni kell.