Ízületi fájdalomkezelő emberek, Fájdalomkezelés a munkahelyen
Tartalom
- Fájnak az ízületei? Nem mindegy, hogy kopás vagy ízületi gyulladás miatt
- Reumatoid Artritis
- Gondolataink hatása a fájdalomra - a fájdalomkezelés kognitív terápiája
- Hivatalos weboldal
- Hogyan kezeljük a krónikus fájdalmat a munkahelyen?
- Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]
A krónikus fájdalommal együtt járó pszichés komponensekről lásd. A depresszió és a krónikus fájdalom kapcsolata I. A krónikus fájdalomtól szenvedők szemléletmódja nagymértékben meghatározza a viselkedésüket és az érzelmi reakcióikat, ezek pedig hatást gyakorolnak a gondolkodásmódjukra.
Gondolataink a világról hatnak észlelésünkre, élményeinknek szubjektív színezetet adnak. Így tehát a fájdalom azonosításában, megélésben is nagy szerepet játszanak.
Fájnak az ízületei? Nem mindegy, hogy kopás vagy ízületi gyulladás miatt
Az ember tapasztalatok útján rendszerezi a világot, ezeknek jelentéseket tulajdonít. Ezek a jelentések különbözőek lehetnek az egyes emberek számára, így ezek adják az érzelmi megéléseink jellegét. Ez az ún. Az automatikus gondolatok önkéntelenek, akaratlanok, tartalmuk egyéni, sokszor torzítottak és közvetlenül kapcsolódnak az érzelmi válaszhoz.
Ezzel szemben a diszfunkcionális hiedelmek, az automatikus gondolatoknál átfogóbbak, tartósabbak és stabilak a sémákat pedig a személy már abszolút igazságként éli meg, ezek túláltalánosított alapvetések. Egyes pszichológiai terápiák segítenek ezeknek a sémáknak az azonosításában.
Reumatoid Artritis
Negatív sémáink általában gyermekkorban kialakuló traumatikus élmények hatására jönnek létre, melyek meghatározzák később a gondolkodást, alapjául szolgálnak felnőttkorban a világban való tájékozódásnak.
Ezek az alapsémák meghatározzák a betegséghez való viszonyt, és óriási erővel bírnak a gyógyulás szempontjából is.
Ha tehát gyermekkorban kialakulnak az alkalmazkodás szempontjából negatív sémák, azok a betegséghez való viszonyunkat is meghatározzák. Ilyen korai, traumatikus élmények a veszteségélmények, negatív szocializációs hatások, bizonytalan anya-gyerek kapcsolat.
A negatív gondolatok hatása a gyógyulásra Érdemes megvizsgálni és azonosítani ezeket a negatív gondolatokat, és azokat átkeretezni.
Gondolataink hatása a fájdalomra - a fájdalomkezelés kognitív terápiája
Ezek a gondolatok nem tényeken, hanem pesszimista előrejelzéseken alapulnak. Negatív szűrő: A helyzetetk negatív oldalának kihangsúlyozása a jó dolgok kizárásával.
Ilyen pl. Az ilyen ízületi fájdalomkezelő emberek gondolkodás erősítheti a tehetetlenség, a reménytelenség és a depresszió kialakulását. Ez aláássa az apró lépések örömét, korlátozza a lehetőségeket, és kizárja a pozitív aspektusokat. Túláltalánosítás: Azt jelenti, hogy egy helyzetet az összes többire kitágítjuk.
Hivatalos weboldal
Ilyen szavak jellemzik, hogy: minden, összes, semmi, soha, senki. Gondolatolvasás: Az ember feltételezésekbe bocsátkozik azzal kapcsolatban, hogy mi történhet vele, mit gondolnak róla stb. Ilyenek lehetnek pl.
- Hogyan kezeljük a krónikus fájdalmat a munkahelyen? - fájdalomportáfitneszmasszazs.hu
- Segít az ujjak ízületi gyulladásában
- Pszichológia - Gerinces Magazin
- Selyem Réka MSc Létrehozva:
- A térdödéma kezelést okoz
Ezek önbeteljesítő jóslatként is hathatnak. Így a hozzátartozók támogató viszonyulását is negatívan értelmezhetjük, ezáltal romlanak az emberi kapcsolataink, gyengül a környezet támogató hatása. Az emberekeben olyan kép alakul ki, hogy ízületi fájdalomkezelő emberek, ízületi fájdalomkezelő emberek, cselekedetei nem megfelelőek. Hibáztatás: Amikor valakit vagy valamit teszünk felelőssé a saját problémáink miatt. Ez ad némi biztonságot, hogy nem a mi felelősségünk ízületi fájdalomkezelő emberek kialakult helyzet.
Ennek legnagyobb hátulütője, hogy folyvást csak ízületi fájdalomkezelő emberek figyelünk, ki a felelős a problémákért, ahelyett, hogy arra koncentrálnánk, milyen lehetőségeink vannak a gyógyulásra. A gondolatok átalakítása A negatív automatikus gondolatok befolyásolják a betegség prognózisát, így akadályozva a gyógyulást. De hogy segíthet a kognitív átstrukturálás? Miután feltárhatóvá és azonosíthatóvá váltak ezek a gondolatok, ilyen kérdéseket tehetünk fel: Mik a bizonyítékok erre a következtetésre?
Állításai minden helyzetben megállják a helyüket?
Hogyan kezeljük a krónikus fájdalmat a munkahelyen?
Mi a bizonyíték, hogy a következtetés hamis? Az adott szituáció több aspektusát megvizsgálta? Mennyire látja objektíven a viszonyokat?
Ezen kérdésekkel erősítjük a pozitív megküzdést, és fellazítjuk a merev, negatív berögződéseket. Kerülje a negatív kijelentéseket!
Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]
Próbálja a pozitív oldaláról megfogalmazni a helyzetet, pl. Ízületi fájdalomkezelő emberek első típusú kijelentések szorongást keltenek, mert elvárásokat fogalmaznak meg, míg a második inkább szuggesztív jellegű. Tartsa gondolatait jelen időben! Tartsa gondolatait egyes szám első személyben Én! Legyenek a megküzdéssel kapcsolatos gondolatok őszinték, hihetőek! Ha a beteg gyakorolja a ízületi fájdalomkezelő emberek belső gondolatokat, egy idő után az belül és kívül is hihetővé válik.