Fájdalom és ízületi változások
A sajgó ízületek nagy többségükben valóban fájdalom és ízületi változások időjósnak bizonyulnak.
- A legjobb kenőcsök a nyaki osteokondrozishoz
- Ízületi fájdalom kilépés után
- Fájdalom a könyökízületben és a nyakon
- Torna boka osteoarthritis kezelésére
- Nem kell, hogy fájdalmat hozzon a hideg!
- 5+1 tanács, hogy leküzdje az időjárás-változásra fokozódó ízület
- Térd artrózisú voltaren
- Metatarsalis artrózis kenőcs
De vajon mi áll a jelenség hátterében és mit tehetünk az ízületi fájdalom megelőzésére? Az ízületi gyulladással, nyaki fájdalommal vagy egyéb mozgásszervi problémákkal küszködő emberek rendszerint megérzik az időjárás-változást. Míg az idegeket érintő betegségekben, például sclerosis multiplexben vagy a neuropátiában szenvedők kevésbé érzik meg azt.
Egy tudományos elemzés szerint az időjárás-változás valóban hatással lehet a krónikus fájdalom és ízületi változások, különösen az ízületi fájdalomra. Egyelőre még nincs tudományos bizonyíték a jelenségre, azonban már évvel ezelőtt feljegyezték, hogy az időjárás hatással van az ízületekre, és az azóta eltelt évezredek során is számtalan alkalommal jósolták meg az arthritisben szenvedők az időváltozást.
A tudósok között nincs teljes egyetértés abban, hogyan befolyásolja az időjárás a fájdalmat.
- Gél kézízületekhez
- Amikor az időjárás-változás okoz fájdalmat - fájdalomportáfitneszmasszazs.hu
Sokan úgy gondolják, hogy a magasabb páratartalom következtében csökken a légköri nyomás. A csökkenő nyomással egy időben, amely a rossz időt előzi meg, a levegőnyomás is kevesebb lesz a testünkön.
Mi lehet a magyarázata e jelenségnek?
Ennek következtében a szövetek enyhén megduzzadnak, és ezek a megnőtt térfogatú szövetek irritálhatják az ízületeket.
A hőmérséklet csökkenésével a helyzet általában csak rosszabbodik.
A hideg következtében az izmok, szalagok és az ízületek még merevebbé válhatnak. Költözzünk inkább melegebb éghajlatra? Alapvetően tehát három dolog befolyásolja fájdalom és ízületi változások ízületi fájdalmakat: a nyomás- a hőmérséklet- és a páratartalom változás.
- Izületi fájdalom - Dr. Taller Gabriella
- A reuma a mozgásszervi betegségeken belüli mozgáskorlátozottság, fájdalom, duzzanat, hosszú ideig tartó fennállása.
- Sokan nehezen kezelik az időjárás változást, mert ez komoly testi fájdalmakat okozhat, többek között felerősítheti a meglévő ízületi problémákat is.
- A vállízület fájdalma
- fitneszmasszazs.hu - Időjárás-változás: tényleg jelzi a fájós ízület?
Amikor a légköri nyomás és a hőmérséklet csökken, és a páratartalom emelkedik, a betegek többet panaszkodnak. Ráadásul a nyirkos hideg csak még inkább súlyosbítja a fájdalmakat.
Egy amerikai tanulmány kimutattahogy az emberek még az olyan enyhe, mérsékelt időjárású helyen, sem úszhatták meg az időjárás-változás következtében kialakuló fájdalmakat, mint San Diego.
Az egyik kutató azt nyilatkozta, hogy a krónikus fájdalmat nem érdekeli, hogy hol élünk. A páratartalom és a légköri nyomás mindenhol folyton változik. Mit tehetünk az ízületi fájdalom megelőzésére?
Bálint Anita, reumatológus Az időjárás-változás által generált frontérzékenység erősebben vagy gyengébben, mind egészséges, mind nem egészséges embereknél - egyénenként különböző formában - jelentkezhet. A frontok nem csak az ízületekre vannak hatással Milyen panszokat okozhat a melegfront? Amennyiben valaki a melegfrontra érzékeny, úgy ilyen esetben a tünetek már néhány órával a front átvonulása előtt megjelenhetnek.
Az időjárás-változás hatásait sajnos nem tudjuk kiküszöbölni, azért viszont tehetünk, hogy csökkentsük az ekkor jelentkező fájdalmat. A rendszeresen végzett nyújtógyakorlatok, például a pilates vagy a jóga remek módja annak, hogy növeljük rugalmasságunkat és fenntartsuk az ízületek egészségét.
Vízi tornázzunk!
Időjárás-változás és az ízületek
A meleg vizes medencében, termálfürdőben végzett gyakorlatokkal különösen hatékonyan lazíthatjuk ki a merev ízületeket.
Ráadásul a víz ellenállást is biztosít, amelynek következtében izmainkat is jól erősíthetjük. Szedjünk gyulladáscsökkentő gyógyszert!
A gerincpanaszok miatt használt nem szteroid gyulladáscsökkentők nem okoznak függőséget. Ugyanakkor igaz az is, hogy a mellékhatásaik miatt a lehető legrövidebb ideig szabad csak szedni ezeket a gyógyszereket. Akinek más betegsége is van például magas vérnyomás, szívritmus zavar, gyomorfekély, cukorbetegség fájdalom és ízületi változások, az csak kezelőorvosa ellenőrzése mellett szedheti ezeket a gyógyszereket.