Ízületi fájdalom és ropogás, mit kell tenni

Az egyik igen elterjedt elképzelés szerint tilos az ujjropogtatás, mert ezzel a mozdulattal tönkretesszük az ízületeinket és jelentősen növelhetjük a fájdalmas ízületi gyulladás rizikóját is! Igaz lenne? Az ujjropogtatás egyfajta függőség Egyszer-egyszer mindenki ropogtathatja az ízületeit, de vannak olyanok is, akiknél ez rendszeres, hasonló szokás, mint a körömrágás vagy éppen a firkálgatás — segít levezetni a feszültséget vagy éppen mit kell tenni egy feladatra.

Valójában az emberek közel fele rendszeres ujjropogtató, és a férfiak gyakrabban ropogtatják az ízületeiket. Az elterjedt vélekedés szerint ez kifejezetten káros, veszélyes lehet, mert a ropogás "összetöri" az ízületeket, ez pedig egyenes út a különböző ízületi problémákigízületi gyulladásig.

• Boka duzzadt artrosis
• Fáj, recseg, ropog: mivel tesszük tönkre ízületeinket?
• A törlés kéréséig
• Kiderült, miért ropognak az ízületeid, és az is, hogy baj-e, ha ropogtatod őket - Dívány
• Páll Zoltán Létrehozva:
• Térd coxarthrosis 1 fokos kezelés
• Kérdések a gerinc "ropogásáról". - fitneszmasszazs.hu
• Ízületi fájdalmak okai és kezelése

Az igazság ízületi fájdalom és ropogás ujjropogtatásról: tönkreteszi az ízületeket? Az ujj ropogtatásakor hallható mit kell tenni hang nem a csontokban vagy az ízületekben képződik.

A jellegzetes hang több forrásból is mit kell tenni, egyrészt az ízületi folyadékból, másrészt az ízület mozgatásakor keletkező "üregből" ez semmilyen károsodással, fájdalommal nem jár, természetes folyamat.

Az ízületi folyadék tulajdonképpen egy "kenőanyag", mely biztosítja az ízület sima, könnyed, fájdalommentes mozgását, csökkenti a súrlódást, de egyéb feladatai is vannak. Ebben a folyadékban időnként apró buborékok képződhetnek, melyek akkor pattannak szét, amikor a csontokat széthúzzuk — például az ujjak megropogtatásával.

Fáj, recseg, ropog: mivel tesszük tönkre ízületeinket?

Emellett az ízületek mellett található inak megfeszüléséből is származhat a hang. Több kutatás is bizonyította, hogy az ízületi gyulladás és az ízületek ropogtatása között nincs összefüggés, vagyis nagyjából ugyanolyan esélye van a betegségre azoknak, akik ropogtatják az ujjaikat, mint azoknak, akik nem.

Belszervek felől kisugárzó, ún. Jelentőségét az hangsúlyozza, hogy a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés 50 éves kor felett. A porcszövet két fő részből áll. Van egy rugalmas sejt közötti állomány, mely döntően kollagénrostokból és proteoglikán molekulákból tevődik össze. Ebben a mátrixban találhatóak elszórtan kisebb csoportokban a porcsejtek.

Egészséges az ujjropogtatás? Nem, mivel az ízületi gyulladás mellett más problémák rizikóját bizony növelheti ez a rossz szokás: például aki túlságosan sokat ropogtatja az ujjait, annak idővel fájdalmas duzzanatok alakulhat ki az ízületeiben. Előfordulhat az is, hogy a hosszú ideig tartó ízületropogtatás a kéz erejének csökkenésével jár együtt, vagyis valaki nem tud olyan erősen markolni, mint korábban.

Ez a kockázat általában mit kell tenni azokat érinti, akiknél ez a mozdulat rendkívül gyakori. Ilyenkor azonban érdemes megvizsgálni azt is, hogy miért alakul ki ez a rossz szokás, vagyis milyen lehetséges lelki okok állnak az állandó ujjropogtatás ízületi fájdalom és ropogás. Az ízületek "ropogása" tehát mit kell tenni normális folyamat, nem kell és nem is nagyon lehet ellene mit tenni, nincs sem olyan étrend-kiegészítő, vitaminamellyel megelőzhető.

• Ujjropogtatás: így teszi tönkre a az ízületeinket - EgészségKalauz
• Ropognak az ízületei? Ez lehet az oka! Fájdalomközpont
• Miért ropog a térd? - HáziPatika
• Nyilall, duzzadt, merev, kattog: így kezeljük a térdfájdalmat - EgészségKalauz
• Fáj, recseg, ropog: mivel tesszük tönkre ízületeinket?
• Mit lehet ilyenkor tenni, mi okozza ezt az elváltozást, és miből áll a kezelés?
• Az öregujj ízületi kopása
• A térdfájdalom sokakat érint, és számos oka lehet.

Ha azonban az ízületek ropogtatása fájdalommal vagy duzzanattal jár együtt, érdemes felkeresni az orvosunkat, hogy az esetleges krónikus betegségek rizikóját kizárják. Forrás: EgészségKalauz.

Milanovich Domi Ezeket olvasd a nyáron, ha érdekel a pszichológia Ahány testrész, annyiféle különböző hangot képesek kiadni az ízületeink. De vajon mit jelent, ha ropog, és mikor kell aggódni a dolog miatt? Nem mindenkinél fordul elő, és ízületi fájdalom és ropogás esetekben az idő múlásával egyre gyakrabban tapasztalható a ropogás. Arra, hogy mi okozza a roppanásokat, a ScienceAlert kereste a választ.